Главная » Статьи » Красота и здоровье » Красота и здоровье

Сауна и баня. Рекомендации и противопоказания

Так уж устроен мир, что двух полностью одинаковых людей просто-напросто не существует. Каждый человек индивидуален во всех аспектах, как в морально-психологическом, так и в физическом состоянии. Одни с лёгкостью переносят сухой горячий воздух сауны, но, к сожалению, плохо может переносить влажный пар в бане. Другие же на оборот, распрекрасно чувствуют себя в парной русской бани, но не могут по долгу находится в суховоздушной сауне, не выдерживая высокой температуры.    

Нет большой необходимости углубляться в подробности объяснения того, как воздействуют на организм мокрый и сухой пар (читайте, про русскую баню и финскую сауну), естественно это влияние неодинаковое. В следствии этого, показания, а также противопоказания тоже существенно различаются.
Баня.
Принято считать, что баня с влажным паром показана людям, которые страдают от таких заболеваний:

  • Хронический бронхит;
  • Тонзиллит;
  • Пневмония;
  • Бронхиальная астма;
  • Ринит;
  • Полиартрит;
  • Неврастения;
  • Радикулит;
  • Подагра.

Кроме вышеперечисленного, считается, что русская баня оказывает положительное влияние на здоровье людей у которых обнаружены заболевания почек, некоторые болезни жёлчного пузыря и печени. Бытует такое мнение, что тем у кого есть заболевания сердца в баню ходить категорически воспрещено. Стоит заметить, что это не совсем правда. Дело в том, что у тех, кто имеет болезни сердца лёгкой и средней тяжести, баня не то, что противопоказана, а на оборот показана и очень даже хорошо воздействуют на организм, как в прочем и на само сердце в отдельности.

Противопоказания.

Не рекомендуется посещать баню и сауну тем людям, которые имеют такие заболевания:

  • Бронхиальная астма в период обострения;
  • Эпилепсия;
  • Тяжёлая форма стенокардии;
  • Острые инфекционные заболевания;
  • Дерматологические заболевания;
  • Воспаление внутренних органов.

Также существуют противопоказания в посещении бани или сауны женщинам в период беременности, особенно на поздних сроках.

Сауна.

Сауна (баня с сухим горячим воздухом), рекомендуют людям у которых есть такие заболевания:

  • Артроз;
  • Цистит;
  • Склонность к хроническим простудам и ОРЗ;
  • Гипертонии;
  • Болезнях печени;
  • Заболевания дерматологического характера;
  • Дистонии;
  • Средняя форма сердечной недостаточности;
  • Наличие мелких камней в почках.

Противопоказания.

Противопоказано посещать сауну, тем у кого:

  • Повышенное давление;
  • Сахарный диабет (тяжёлые формы);
  • Туберкулёз;
  • Хронические заболевания почек;
  • Эпилепсия;
  • Некоторые болезни мочеполовой системы;
  • Общий атеросклероз;
  • Заболевания верхних дыхательных путей.      

Не рекомендуется посещать сауну людям пожилого возраста – 70 лет и старше, хотя в правилах, можно сделать и исключения, но только в том случае если человек уверен в том, что его состояние здоровья не ухудшится в время пребывания в сауне.

Категория: Красота и здоровье | Добавил: Tester (23.02.2015)
Просмотров: 255 | Теги: сауна, баня, противопоказания, рекомендации | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar