Мой сайт

Сауна— финское название бани. В русском языке под сауной обычно понимают парилку с сухим паром. Вопреки широко распространённому мнению, обычная финская сауна ничем не отличается от русской бани — в ней так же льют воду на раскалённые камни, так же парятся вениками, а попарившись, так же ныряют в озеро или окунаются в прорубь. В  клубе в Люберцах озеро заменяет бассейн.

Расслабляющие, лечебные и оздоравливающие свойства бани известны с давних пор. Парение в русской бане предполагает прекрасное времяпрепровождение с пользой для здоровья. Баня благотворно воздействует на общее состояние всего организма человека, но тут нужно не переборщить. Очень часто любители бани занимаются самолечением, которое может обернуться серьезными проблемами. Лечиться с помощью русской бани, парилки и березовых веников можно, но обязательно проконсультировавшись с врачом.

Так уж устроен мир, что двух полностью одинаковых людей просто-напросто не существует. Каждый человек индивидуален во всех аспектах, как в морально-психологическом, так и в физическом состоянии. Одни с лёгкостью переносят сухой горячий воздух сауны, но, к сожалению, плохо может переносить влажный пар в бане. Другие же на оборот, распрекрасно чувствуют себя в парной русской бани, но не могут по долгу находится в суховоздушной сауне, не выдерживая высокой температуры.    

Какие физические упражнения можно делать в офисе? Несколько упражнений, которые помогут вам быть в форме, не прилагая особых усилий.

Физический труд – не женское дело. Но офисная работа, сидячий образ жизни, дресс-код, подразумевающий высокие каблуки, – все это ухудшает фигуру. А когда после работы вам нужно приготовить ужин на всю семью, помочь ребенку сделать уроки, погулять с собакой, привести в порядок квартиру, переделать еще миллион домашних дел, тогда на то, чтобы заняться собой времени просто не остается. Если в этом описании вы узнали себя, то вам просто необходимо знать несколько упражнений, которые помогут вам поддерживать себя в форме, не отнимая много времени.

Дисбактериоз – это изменение количественного и качественного состава микрофлоры кишечника с ростом условно-патогенной и уменьшением содержания «полезной», появление патогенных микроорганизмов. Дисбактериоз у детей – явление очень распространенное.

Откуда берутся бактерии?

В норме к моменту рождения желудочно-кишечный тракт малыша стерилен. И только в процессе родов, при прохождении ребенка через родовые пути, и после первого кормления в кишечник попадает флора, которая его заселяет.

Грудное вскармливание, являясь оптимальным для новорожденного ребенка, способствует заселению кишечника малыша преимущественно бифидо- и лактобактериями. Если же ребенок находится на смешанном или искусственном вскармливании, то преобладания какой-либо флоры не определяется.

Получается, что грудное вскармливание – лучший вариант питания вашего ребенка. Помните об этом, даже если возникают временные проблемы с кормлением грудью, старайтесь всеми силами восстановить естественное вскармливание. Это поможет избежать многих проблем в будущем.

Генитальный герпес – это заболевание, которое, как правило передаётся половым путём. Анализ показателей обращения к врачу дермато-венерологу и частота задаваемых ему вопросов, показывают, что для жителей нашей страны эта проблема довольно таки актуальна. Однако, если прибегнуть к официальной статистике, то заболевание такого рода фиксируется не часто. Это объясняется тем, что большинство людей страдающих генитальным герпесом, предпочитают лечится самостоятельно, а не обращаться за помощью к специалистам. Стоит заметить, что прибегая к самолечению «народными методами» ошибки неизбежны, в особенности, когда пациент начинает лечится способами, которые посоветовали ему знакомые.

Жарким летом ничто так не утоляет жажду, как квас - древний, традиционный славянский напиток. Стаканчик кваса способен и остудить, и насытить, и слегка вскружить голову. Лишь слегка, так как доля алкоголя в квасе очень мала - от 0,7 % до 2,6 %, зато полезные свойства кваса весьма внушительны.

Квас известен славянам более 1000 лет. На Руси до XII века квас был алкогольным напитком, густым и крепким, и намного превосходил по крепости пиво. Пьяниц того времени называли «квасник».